紅棗杞子炒米茶

傳統點講

記錄為一款有名稱嘅炒米茶變體。 傳統認為紅棗係補血安神，促進體力恢復，改善臉色蒼白或倦怠，而杞子則補肝腎。 喺所收集嘅資料來源中，冇公布呢款變體專屬嘅聲稱文字。

剖腹產

剖腹產後要等醫生批准才可以開始飲炒米茶；順產嘅媽媽可以即時開始。

材料一個人嗰份

做法

1. 用慢火將米乾炒至淺金黃色為止，跟住放涼。
2. 與去核紅棗同杞子一同放入保溫瓶焗 30 至 45 分鐘。

嗰陣仲煲開啲乜

冬菇瑤柱蒸雞寧心安神茶清蒸魚

本頁記錄傳統飲食文化，並非醫療建議。產後身體狀況因人而異，餵哺母乳、剖腹產、服藥或有任何不適，請先問醫生、助產士或註冊中醫師。 完整聲明