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產後湯水 › 第二週左右

松子仁炒三文魚粒

松子仁炒三文魚粒

Stir-fried diced salmon with pine nuts
餸第二週左右

「開返胃口,食得落先最緊要。」

傳統點講

傳統認為呢啲係坐月規則之內普通嘅滋補主菜——要暖、要熟,唔食生嘅、唔食凍嘅;魚亦喺標準嘅發奶清單上。

材料夠兩個人食

街市三文魚[唔刊出]
百子櫃松子仁[唔刊出]

做法

  1. 將松子仁烘香,備用。
  2. 將三文魚粒快炒一下,再拌入松子仁。

嗰陣仲煲開啲乜

本頁記錄傳統飲食文化,並非醫療建議。產後身體狀況因人而異,餵哺母乳、剖腹產、服藥或有任何不適,請先問醫生、助產士或註冊中醫師。 完整聲明