老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

枸杞葉

Goji leaves
清肝明目清熱補虛(虛不受補者宜)

枸杞葉為枸杞植株的嫩葉枝梢,與杞子同株異部,鮮貨連刺成紮出售。硬梗先滾出味後撈走,葉最後落湯熄火焗熟;味微苦回甘,配豬膶滾湯最經典。

性味歸經

性質 · 涼 味 · 甘、苦 歸經 · 肝

傳統食療

傳統食療認為枸杞葉清肝明目、清熱,性質溫和,虛不受補者亦宜,是港人家常補眼湯之本。

宜忌(必讀)

  • 體質虛寒者配薑
  • 梗硬不吃——先煲出味後撈走

處理

摘葉留梗分開處理:梗先滾5–10分鐘取味撈走,葉最後落熄火焗熟

產地

廣東珠三角作葉菜栽培(杞子道地在寧夏中寧,葉菜則屬南方時菜) — Seasonal at Australian Asian greengrocers; locally grown

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 1

枸杞葉豬膶瘦肉湯(枸杞菜湯)未有實測價(誠實講)
Goji leaf, pig liver and lean pork soup
清肝明目補血四季
街市枸杞葉· 1–2紮街市豬膶· 約150–200 g街市瘦肉· 約150 g百子櫃杞子· 1湯匙街市生薑· 2片百子櫃米酒· 1 tbsp (15 ml)

「熱氣就飲呢煲啦。」