老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

雞蛋

Chicken egg (hard-boiled)
滋陰潤燥補血安神

雞蛋喺廣東湯水多數先烚熟去殼,再落煲同湯料同煮入味,索盡圓肉、蓮子、紅棗或桑寄生嘅甜潤,本身又添溫和蛋香,係桑寄生蓮子蛋茶呢類糖水湯嘅常客。

性味歸經

性質 · 平 味 · 甘 歸經 · 肺、脾、胃

傳統食療

傳統食療認為雞蛋滋陰潤燥、補血安神,性質平和禁忌少,係最貼地嘅平補食材。

宜忌(必讀)

  • 蛋類過敏者忌
  • 膽固醇高人士依醫囑適量

處理

先烚熟去殼再入湯同煲(圓肉蓮子雞蛋湯、桑寄生蓮子蛋茶做法)

產地

全國蛋場飼養,供本地市場

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售 · A$3.69–8.49 / pack
Per dozen XL: Pace Farm cage $3.69 (promo, was $8.79); premium white free range $8.49 (Umall)

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 5

Spinach, fresh yam and goji egg-drop soup
健脾補氣清肝
街市菠菜· 1紮百子櫃淮山· 1段百子櫃杞子· 1湯匙街市雞蛋· 1-2隻街市生薑· 2片

「補下身,錫自己多啲啦。」

Tomato egg-drop soup
開胃四季
街市番茄· 1-2個約300 g街市雞蛋· 2-3隻街市· 1 stalk百子櫃豆腐· 1磚

「啱啱煲起,趁熱飲呀。」

Longan, lotus seed and egg soup
安神補血美顏四季
百子櫃圓肉· 11 g百子櫃蓮子· 40 g街市雞蛋· 2隻百子櫃紅棗· 4粒街市生薑· 2片

「煲咗成日㗎,落足料。」

Laver (nori) egg-drop soup, often with tofu
清熱利水四季
百子櫃紫菜· 1小塊/一小把街市雞蛋· 1-2隻百子櫃豆腐· 1磚百子櫃蝦米· 1湯匙街市· 1 stalk百子櫃上湯· 800ml-1公升

「熱氣就飲呢煲啦。」

Pig liver, lean pork and goji-berry egg-drop soup
補血明目潤肺四季
街市豬膶· 150 g街市瘦肉· 150 g百子櫃杞子· 1–2湯匙街市雞蛋· 1–2隻街市生薑· 2–3片

「補下身,錫自己多啲啦。」