老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

大芥菜

Large / head mustard green
清熱下火解毒(民間)

大芥菜即包心芥菜,葉柄厚闊捲抱成鬆散菜膽,冬季原棵出售。辛苦味濃,滾煮後轉甘,配魚頭、豆腐或鹹蛋滾湯最常見;例必加拍鬆老薑大片以制其寒涼。

性味歸經

性質 · 涼 味 · 辛、苦 歸經 · 肺、胃

傳統食療

傳統食療視大芥菜清熱下火,民間亦謂能解毒,是冬日家常滾湯的下火之選。

宜忌(必讀)

  • 性質寒涼——老薑大片同滾以制其寒
  • 脾胃虛寒者少飲
  • 鹹魚頭變式高鈉,血壓高者留意

處理

逐塊拆開洗淨泥沙,切段,莖先葉後

產地

廣東、潮汕冬造菜 — Head mustard is an in-store item in Australia; related leaf-mustard bundles at Asian grocers are locally grown

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 2

大芥菜鹹蛋魚湯未有實測價(誠實講)
Large mustard green and salted egg fish soup
清熱下火
街市大芥菜· 1棵街市鹹蛋· 1–2隻街市魚片· 約230 g街市生薑· 3–4片

「熱氣就飲呢煲啦。」

芥菜魚頭豆腐湯未有實測價(誠實講)
Mustard green, fish head and tofu soup
清熱下火四季
街市魚頭· 1個街市大芥菜· 2棵(約1–1.5磅)百子櫃豆腐· 1盒(約200 g)街市生薑· 3–5片街市· 2條

「熱氣就飲呢煲啦。」