老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

鯪魚

Mud carp
健脾祛濕

鯪魚(土鯪魚)係珠三角特產塘魚,肉甜但骨刺極多,煲湯必用魚湯袋。煎香後大滾,湯甜奶白,粉葛赤小豆鯪魚湯係廣東祛濕湯嘅指定組合;亦有淨用鯪魚骨熬底。

性味歸經

性質 · 平 味 · 甘 歸經 · 脾、胃

傳統食療

傳統食療認為鯪魚健脾祛濕,配粉葛、赤小豆係廣東祛濕湯嘅經典指定魚類。

宜忌(必讀)

  • 骨刺極多,必用魚湯袋
  • 痛風注意

處理

劏淨煎香,入湯袋煲;亦有用鯪魚骨煎香熬底

產地

廣東珠江三角洲(華南特有塘魚) — Confirmed not observed in AU retail; whole snapper, Indian mackerel or tilapia are the observed substitutes

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 2

生菜鯪魚球湯(生菜魚肉)未有實測價(誠實講)
Lettuce and dace fish-ball soup (sang choi yu yuk)
四季
街市鯪魚· 鯪魚滑約300 g街市生菜· 1棵百子櫃上湯· 1–1.5公升

「啱啱煲起,趁熱飲呀。」

粉葛赤小豆扁豆鯪魚湯未有實測價(誠實講)
Kudzu root, rice bean and hyacinth bean soup with dace
清熱祛濕下火四季
百子櫃粉葛· 600 g百子櫃赤小豆· 75 g(60 g)百子櫃扁豆· 75 g(60 g)街市鯪魚· 1條約400 g街市瘦肉· 300 g街市紅蘿蔔· 1條… +3

「天氣潮濕,飲呢煲去下濕啦。」