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街市THE WET MARKET

粉葛

Kudzu root
清熱下火祛濕解肌退熱生津止渴升陽止瀉去骨火、清濕熱適合感冒初起、腸胃熱滯

粉葛為葛藤的粗大塊根,原個或切件鮮售。質實多粉、纖維十足,須煲兩小時以上方出味,湯帶微甜;配赤小豆、鯪魚為經典。

性味歸經

性質 · 涼 味 · 甘、辛 歸經 · 脾、胃

傳統食療

傳統食療認為粉葛清熱下火、祛濕解肌、生津止渴,廣東人謂之去骨火、清濕熱的當家湯料。

宜忌(必讀)

  • 性寒涼:孕婦最好避免
  • 月經期間體虛不宜
  • 陰寒體質者或腸胃不適甚至肚瀉
  • 低血壓及糖尿病人士食用前諮詢

處理

去皮(或連皮)切大件;質實耐煲2小時以上

產地

廣西及廣東為主產(珠三角名品如清遠佛岡竹山粉葛)。澳洲要落唐人菜舖買新鮮粉葛;零售嘅葛粉唔可以用嚟煲湯。

澳洲有冇得買

藥材舖/專門店

好拍檔