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產後湯水 › 同餵奶有關嘅

蓮藕花生黑豆排骨湯

蓮藕花生黑豆排骨湯

Lotus root, peanut and black bean soup with pork ribs
湯同餵奶有關嘅

「餵得辛苦,多啲湯水傍住。」

傳統點講

從業者指呢 促進乳汁分泌,而 黑豆 亦 補腎。

材料一煲夠四個人食

街市蓮藕200 g
百子櫃花生50 g
百子櫃黑豆50 g
街市排骨300 g

做法

  1. 排骨汆水。
  2. 慢火煲 1.5個鐘。

嗰陣仲煲開啲乜

本頁記錄傳統飲食文化,並非醫療建議。產後身體狀況因人而異,餵哺母乳、剖腹產、服藥或有任何不適,請先問醫生、助產士或註冊中醫師。 完整聲明