老火湯LO FO TONG

百子櫃

百子櫃THE HUNDRED DRAWERS

雲耳

Cloud ear fungus
活血(民間通血管之說)潤燥補血鐵質通便

雲耳是木耳屬的乾製膠質菌,黑色薄身,市售為細小捲曲乾片,浸發後展成軟滑耳狀。入湯貢獻爽滑口感與淡淡木香,重口感多於味道,絲瓜雲耳肉片湯是家常代表。

性味歸經

性質 · 平 味 · 甘 歸經 · 胃、大腸

傳統食療

傳統食療認為雲耳潤燥通便;民間有活血通血管之說,亦視之為補鐵養血之選。

宜忌(必讀)

  • 【安全關鍵】浸發勿室溫久放過夜——木耳變質可產生米酵菌酸,耐高溫且可致命;浸發20–60分鐘即用,需久浸必放雪櫃
  • 有抗血小板作用——服薄血/抗凝血藥者及手術前注意
  • 出血傾向者慎

處理

凍水浸發20–60分鐘,去硬蒂撕小朵洗淨

產地

雲南(雲耳之名所本);黑木耳大宗現產自東北 — AU stock includes wild cloud ear packs and Taiwanese white-back fungus strips (Henghui)

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售 · A$4.36–6.34 / 100g
Henghui Single Black Fungus Wild Cloud Ear 85g $5.39; Wood Ear Mushrooms 100g $5.89; Henghui Taiwanese White Back Black Fungus Strips 80g $3.49

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 1

Angled loofah, cloud ear fungus and pork slice soup
清熱下火通便
街市絲瓜· 1-2條百子櫃雲耳· 1小撮街市瘦肉· 約150-200 g街市生薑· 2-3片

「熱氣就飲呢煲啦。」