老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

魚腩

Fish belly (grass carp belly)
滋陰健脾養胃油潤——最易滾出奶白湯

魚腩係鯇魚最肥美、膠質最多嘅腩位,街市魚檔專為滾湯煲粥切出。薑起鑊煎香、灒酒、必加滾水大滾,先至滾出各部位之中最奶白豐腴嘅魚湯,番茄魚腩湯就係家常示範。

性味歸經

性質 · 平 味 · 甘 歸經 · 脾、胃

傳統食療

傳統食療認為魚腩滋陰健脾養胃,油潤易滾出奶白湯,係家常魚湯嘅豐腴之選。

宜忌(必讀)

  • 【安全關鍵】鯇魚等淡水魚必須徹底煮熟——生或半生有中華肝吸蟲風險
  • 魚腩較肥,清減者改用魚片
  • 痛風者慎奶白魚湯
  • 留神魚骨

處理

抹乾,薑起鑊煎香兩面,灒酒,必加滾水大滾始出奶白

產地

珠江三角洲塘魚養殖區(鯇魚) — Grass carp not retailed in AU; belly cuts of local species from fishmongers are the stand-in

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 1

番茄豆腐魚腩湯(魚腩滾湯)未有實測價(誠實講)
Tomato, tofu and fish belly soup (grass carp belly)
滋陰潤肺開胃四季
街市魚腩· 約300–400 g街市番茄· 2–3個百子櫃豆腐· 1磚街市生薑· 3–4片街市· 1 stalk

「捱夜嗰陣最啱飲。」