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番茄豆腐魚腩湯(魚腩滾湯)

番茄豆腐魚腩湯(魚腩滾湯)

Tomato, tofu and fish belly soup (grass carp belly)
滋陰潤肺開胃四季 滾湯 · 25 分鐘

「捱夜嗰陣最啱飲。」

材料一煲夠四個人食

街市魚腩· 魚腩油潤,最易滾出奶白湯。澳洲叫魚檔喺原條盲鰽度切魚腩,或者用紅鯛魚骨腩;三文魚腩肥啲平啲,但湯色偏橙約300–400 g
街市番茄· 先炒更濃2–3個
街市豆腐1磚
街市生薑3–4片
街市蔥1 條

做法

魚腩抹乾煎香兩面、灒酒,必加滾水大滾出奶白

  1. 魚腩抹乾,煎香兩面
  2. 灒酒,加滾水約1.2–1.5公升,保持大滾出奶白
  3. 下番茄(先炒更濃)、豆腐
  4. 滾10分鐘
  5. 下鹽調味

邊個啱飲

  • 開胃家常晚餐湯
  • 魚湯滋陰潤肺的一般框架

邊個要注意

  • 魚腩較肥——食得清減者改用魚片
  • 痛風者慎飲奶白魚湯

湯水故仔

魚腩是香港街市魚檔專為家庭滾湯、煲粥而起的「湯部位」——鯇魚身上的湯之切割。

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