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芥菜鹹蛋肉片湯

Mustard green, salted egg and pork slice soup
下火清熱四季 滾湯 · 18 分鐘 A$6–9

「熱氣就飲呢煲啦。」

材料

街市芥菜500 g
街市瘦肉· 切片,醃:生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉、油100 g
街市鹹蛋· 黃白分開1隻
街市生薑· 老薑拍大片——芥菜湯必拍大片老薑防寒涼致咳3–4片

做法

起鑊爆香薑,芥菜莖先炒軟再下葉,注入滾水;鹹蛋黃先落,蛋白後落唔攪讓佢成蛋花

  1. 起鑊爆香薑片
  2. 下芥菜莖炒軟,再下芥菜葉
  3. 注入滾水4杯
  4. 水再滾下肉片、鹹蛋黃
  5. 肉熟下鹹蛋白,不攪拌讓它成蛋花
  6. 熄火試味

邊個啱飲

  • 熱氣下火
  • 冬季芥菜當造的家常湯

邊個要注意

  • 鹹蛋高鈉高膽固醇者節制
  • 胃寒者薑要足

湯水故仔

The News Lens從《四季裡的港式湯水圖鑑》節錄此湯作冬季滾湯的範例——足見其正典地位。節瓜鹹蛋肉片湯(已入老火湯目錄)是其兄弟湯。

同一家族

冬瓜蝦米粉絲湯(滾冬瓜湯)未有實測價(誠實講)
Winter melon, dried shrimp and glass noodle soup
清熱祛濕利水
街市冬瓜· 約600 g百子櫃蝦米· 1-2湯匙百子櫃粉絲· 1紮百子櫃冬菇· 2-3隻街市生薑· 2片

「熱氣就飲呢煲啦。」

Angled loofah, cloud ear fungus and pork slice soup
清熱下火通便
街市絲瓜· 1-2條百子櫃雲耳· 1小撮街市瘦肉· 約150-200 g街市生薑· 2-3片

「熱氣就飲呢煲啦。」

塘葛菜生魚湯未有實測價(誠實講)
Yellowcress (marsh cress) and snakehead fish soup
清熱祛濕潤肺四季
百子櫃塘葛菜· 300 g百子櫃生魚· 1條約600 g街市瘦肉· 300 g百子櫃蜜棗· 2粒百子櫃陳皮· 1角街市生薑· 3片

「熱氣就飲呢煲啦。」

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