老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

Clams (generic, large clams)
清熱利濕滋陰民間謂護肝退黃

蜆係統稱,由蜆仔到大蜆都有,買活貨吐沙後煮。承水上人「油鹽水」傳統:爆薑加水滾,落蜆加蓋兩三分鐘至全開即熄,湯清甜鮮美,配粉絲、白蘿蔔、胡椒一流;唔開口嘅要棄掉。

性味歸經

性質 · 寒 味 · 甘、鹹 歸經 · 胃

傳統食療

傳統食療認為蜆清熱利濕滋陰,民間亦有護肝之說,係家常快煮貝類湯水。

宜忌(必讀)

  • 【安全關鍵】浸鹽水吐沙
  • 【安全關鍵】徹底煮至全開(2–3分鐘)方食,不開口者棄掉——生貝類有創傷弧菌、諾如病毒風險
  • 痛風者慎
  • 海鮮敏感者忌
  • 脾胃虛寒者少飲

處理

吐沙後用「油鹽水」式:爆薑加水滾,落蜆加蓋2–3分鐘至全開即熄

產地

新南威爾士、南澳沿岸貝類漁場 — Fresh clams are in-store fishmonger items in AU; dried clams (~$5.40/100g) are the pantry relative

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 1

薑蔥蜆湯/油鹽水花甲粉絲湯未有實測價(誠實講)
Ginger-scallion clam soup / "oil-and-salt-water" clam and glass noodle soup
開胃四季
街市· 600 g街市生薑· 5片街市· 2條百子櫃粉絲· 1紮百子櫃胡椒· 1/4 tsp (1 g)

「啱啱煲起,趁熱飲呀。」