老火湯LO FO TONG EN 登入

全部住家菜 › 炒

豉椒炒蜆

豉椒炒蜆

Clams in black bean and chilli
炒海鮮週末請客普通落手 15 分鐘 · 由頭到尾 1 小時

「大火快炒,趁熱食。」

材料夠四個人食

街市蜆· 活蜆,沙白或花甲;澳洲用 pipis 或 vongole600 g
雜貨舖豆豉· 沖淨略切1湯匙
街市蒜· 切碎3粒
街市生薑· 切絲3片
街市辣椒· 紅椒切片;嗜辣用指天椒1隻
街市乾蔥· 切片1粒
街市蔥· 切段2條
雜貨舖米酒· 灒酒1湯匙
雜貨舖蠔油· 調汁1湯匙
雜貨舖老抽· 調汁半茶匙
雜貨舖糖· 調汁1茶匙
雜貨舖豆粉· 調汁,開四湯匙水1茶匙
雜貨舖油2湯匙
雜貨舖鹽· 吐沙用1茶匙

做法

  1. 蜆放在淡鹽水裏浸半小時至兩小時吐沙,中途換一次水;之後用刷擦淨殼,輕敲仍然張開不合的棄掉。
  2. 豆豉沖水略切,和蒜蓉拌在一起;蠔油、老抽、糖、生粉和四湯匙水調成芡汁。
  3. 猛火燒熱鑊,下油,爆香薑絲、乾蔥、蒜和豆豉約二十秒,再下辣椒。
  4. 蜆瀝乾水,倒入鑊猛火兜勻,沿鑊邊灒酒,蓋上蓋焗一至兩分鐘。
  5. 大部分蜆張開後,倒入芡汁兜至汁稠掛殼,下蔥段兜兩下即上碟;煮熟後仍然不開口的蜆棄掉,不要撬開來食。
  6. 上枱即食,連汁撈飯;殼多汁多,用深一點的碟。

要注意

  • 含軟體類海產(蜆)和大豆、小麥(豆豉、蠔油、老抽);蠔油亦含蠔(軟體類)。蜆要買活的,雪櫃冷藏當日煮,煮至殼全開;煮熟後仍不開口的棄掉。

呢味餸嘅故仔

豉椒炒蜆本是大排檔和避風塘的菜,街市的蜆便宜了才走進屋企;Made With Lau 稱它為廣東街巷食肆的招牌菜,Christine’s Recipes 把它歸入「街坊美食」。它是少數要用手食的住家小炒,一隻殼一隻殼揭開,白飯用來接汁。

同一煮法

本站內容為飲食文化參考,並非醫療建議。懷孕、身體不適或服藥人士,改變飲食前請先諮詢醫生或註冊醫師。