老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

菜乾

Dried bok choy / white cabbage
潤肺潤燥清熱下火清胃腸熱秋冬燥咳湯水傳統配料

菜乾即曬乾的白菜,成紮乾貨出售,用前須浸軟半小時以上並反覆搓洗去沙。久煲後散發濃郁甘香,帶微微焦糖菜甜,是鮮菜無法取代的風味,秋冬湯水(如菜乾豬骨南北杏湯)不可少。

性味歸經

性質 · 涼 味 · 甘 歸經 · 肺、胃、大腸

傳統食療

傳統食療認為菜乾潤肺潤燥、清熱下火、清胃腸熱,是秋燥季節湯水的傳統配料。

宜忌(必讀)

  • 虛寒者配薑棗
  • 製作粗糙者或有沙塵農殘,須徹底浸洗

處理

浸軟30分鐘以上、反覆搓洗去沙、切段

產地

廣東(港式白菜乾曬製傳統) — Packaged dried-vegetable lines at Australian Asian grocers, typically produced in China or Hong Kong

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 1

白菜乾南北杏蜜棗豬骨湯(菜乾湯)未有實測價(誠實講)
Dried bok choy soup with apricot kernels and pork bones
潤肺潤燥下火
街市菜乾· 75 g百子櫃南杏· 南北杏共40 g百子櫃北杏· 南北杏共40 g百子櫃蜜棗· 3粒街市豬骨· 600 g百子櫃陳皮· 1角… +2

「熱氣就飲呢煲啦。」