淮山桑寄生蓮子瘦肉湯

材料一煲夠四個人食

做法

1. 乾淮山、桑寄生、蓮子、紅棗沖洗
2. 瘦肉切大件，汆水備用
3. 全部材料入煲，加水2.5公升，大火煲滾
4. 轉細火煲2小時，下鹽調味

邊個啱飲

• 孕婦（安胎）
• 腰膝痠軟

邊個要注意

• 痛風、高尿酸者少飲老火肉湯

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