老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

薯仔

Potato
健脾補氣和胃

薯仔即馬鈴薯,去皮切件入湯。煲後粉腍,令番茄豬骨一類湯水更濃厚圓潤,是港人至愛ABC湯的主角之一。發芽或變綠者含毒素,切勿使用。

性味歸經

性質 · 平 味 · 甘 歸經 · 胃、大腸

傳統食療

傳統食療認為薯仔健脾補氣、和胃,是平實家常的湯中主糧。

宜忌(必讀)

  • 【安全關鍵】發芽或變綠薯仔含龍葵鹼有毒,切勿使用

處理

去皮切件

產地

澳洲各州本地種植 — Australian potatoes are locally grown

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售 · A$4.36–5.09 / kg
dirt-free 1kg $4.59 (sale, was $5.99); red 1kg $5.09; small 800g $3.49

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 2

"ABC soup" — tomato, potato, carrot and corn soup with pork
開胃消滯健脾四季
街市番茄· 3個街市薯仔· 2個街市紅蘿蔔· 1條街市粟米· 1條街市洋蔥· 半個街市瘦肉· 600 g

「補下身,錫自己多啲啦。」

Tomato, potato and carrot fish soup (or with lean pork)
健脾開胃四季
街市番茄· 3–4個街市薯仔· 2個街市紅蘿蔔· 1條街市鯽魚· 1條街市生薑· 3片街市粟米· 1–2條… +1

「補下身,錫自己多啲啦。」