老火湯LO FO TONG

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青紅蘿蔔陳皮豬骨湯

Green radish and carrot soup with dried tangerine peel and pork bones
清熱潤肺消滯化痰明目 老火湯 · 2.5 小時 未有實測價(誠實講)

「捱夜嗰陣最啱飲。」

材料

街市青蘿蔔2條約600 g
街市紅蘿蔔1條
街市粟米· 可加1條
百子櫃陳皮1角
百子櫃蜜棗2粒
街市豬骨· 或豬展;傳統亦用豬舌成「青紅蘿蔔豬脷湯」600 g

做法

  1. 青、紅蘿蔔去皮切滾刀件;陳皮浸軟刮瓤
  2. 豬骨汆水備用
  3. 全部材料入煲,加水3公升,大火煲滾
  4. 轉細火煲2至2.5小時,下鹽調味

邊個啱飲

  • 食滯
  • 痰多
  • 燥熱

邊個要注意

  • 氣虛者慎(蘿蔔破氣)
  • 正服補藥者慎(蘿蔔破氣)
  • 脾胃虛寒者少飲
  • 痛風、高尿酸者少飲老火肉湯

湯水故仔

「青紅蘿蔔湯」是香港家的味道的代名詞;蘿蔔「下氣消滯」的民間邏輯令它成為節後大餐的收拾湯,蘿蔔當造的秋冬例湯之最。

同一家族

Double-boiled bird's nest with rock sugar
滋陰潤燥潤肺四季
百子櫃燕窩· 乾燕盞1個(約5–8 g)百子櫃冰糖· 50 g

「捱夜嗰陣最啱飲。」

Double-boiled pear with rock sugar (with fritillary for cough)
潤肺止咳清熱
街市雪梨· 1–2個百子櫃冰糖· 50 g百子櫃川貝· 8 g

「捱夜嗰陣最啱飲。」

Chayote and pork slice soup (milky prawn version)
潤肺止咳化痰
街市合掌瓜· 2個街市大蝦· 4-6隻街市瘦肉· 200 g百子櫃瑤柱· 10粒百子櫃蝦乾· 4隻街市生薑· 3片

「捱夜嗰陣最啱飲。」

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