老火湯LO FO TONG

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霸王花南北杏蜜棗豬骨湯

Night-blooming cereus (dragon fruit flower) soup with apricot kernels and pork bones
清熱潤肺止咳化痰通便下火 老火湯 · 2.5 小時 未有實測價(誠實講)

「熱氣就飲呢煲啦。」

材料

百子櫃劍花· 即霸王花, 浸洗75 g(乾)
百子櫃南杏· 以南杏為主南北杏共40 g
百子櫃北杏· 少量, 須徹底煮熟南北杏共40 g
百子櫃無花果3粒
百子櫃蜜棗3粒
街市豬骨· 傳統亦用豬肺1個600 g
百子櫃陳皮1角

做法

  1. 乾霸王花浸軟, 沖洗乾淨剪段; 南北杏、無花果沖洗。
  2. 豬骨飛水去血沫。
  3. 大火煲滾3公升水, 下全部材料。
  4. 滾後轉細火煲2至3小時。
  5. 落鹽調味即成。

邊個啱飲

  • 痰火咳嗽
  • 便秘

邊個要注意

  • 寒咳慎
  • 虛寒體質慎
  • 北杏須徹底煮熟並限量
  • 痛風/高尿酸者宜少飲, 老火肉湯嘌呤高(全譜通用警示)
  • 孕婦慎(北杏)

湯水故仔

霸王花又名劍花, 是攀援仙人掌的乾花; 舊廣州慣與豬肺同煲, 即老牌的劍花豬肺湯。

同一家族

冬瓜蝦米粉絲湯(滾冬瓜湯)未有實測價(誠實講)
Winter melon, dried shrimp and glass noodle soup
清熱祛濕利水
街市冬瓜· 約600 g百子櫃蝦米· 1-2湯匙百子櫃粉絲· 1紮百子櫃冬菇· 2-3隻街市生薑· 2片

「熱氣就飲呢煲啦。」

Angled loofah, cloud ear fungus and pork slice soup
清熱下火通便
街市絲瓜· 1-2條百子櫃雲耳· 1小撮街市瘦肉· 約150-200 g街市生薑· 2-3片

「熱氣就飲呢煲啦。」

塘葛菜生魚湯未有實測價(誠實講)
Yellowcress (marsh cress) and snakehead fish soup
清熱祛濕潤肺四季
百子櫃塘葛菜· 300 g百子櫃生魚· 1條約600 g街市瘦肉· 300 g百子櫃蜜棗· 2粒百子櫃陳皮· 1角街市生薑· 3片

「熱氣就飲呢煲啦。」

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