合桃花生圓肉紅蘿蔔瘦肉湯

材料

做法

1. 合桃、花生洗淨浸半小時；圓肉、蜜棗沖洗。
2. 紅蘿蔔去皮切塊；瘦肉切大件汆水。
3. 煲滾2.5公升水，全部材料落煲。
4. 大火煲滾10分鐘，轉細火煲2小時。
5. 落鹽調味即成。

邊個啱飲

• 腰痠
• 便秘
• 白髮

邊個要注意

• 痰濕者少飲
• 燥熱者少飲

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