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洋蔥豬扒

洋蔥豬扒

Onion pork chops
煎豬平日晚餐細路啱食一鑊飯易煮落手 25 分鐘 · 由頭到尾 1 小時

「煎到金黃,細路最鍾意。」

材料夠四個人食

街市豬扒· 約600 g,連骨豬柳扒,切薄約一厘米4塊
街市洋蔥· 切絲2個
雜貨舖生抽· 一湯匙醃肉,一湯匙入汁2湯匙
雜貨舖糖· 一茶匙醃肉,一茶匙入汁2茶匙
雜貨舖豆粉· 生粉,醃肉;另半茶匙入汁1湯匙
雜貨舖米酒· 紹酒,醃肉1茶匙
雜貨舖蠔油· 入汁1湯匙
雜貨舖茄汁· 入汁1湯匙
雜貨舖喼汁· 入汁1茶匙
雜貨舖油· 一湯匙封醃料,兩湯匙煎3湯匙

做法

  1. 豬扒邊上的白筋𠝹兩三刀,煎的時候才不會捲起;兩面用刀背或肉鎚拍鬆(鬆肉)。
  2. 一湯匙生抽、一茶匙糖、一湯匙生粉、胡椒粉、酒和兩湯匙水用手撈入肉裏,先落水讓肉吸收,最後落一湯匙油封住;醃三十分鐘。
  3. 一湯匙生抽、蠔油、一茶匙糖、茄汁、喼汁、四湯匙水和半茶匙生粉拌勻成汁。
  4. 平底鑊下兩湯匙油,中猛火燒熱,豬扒落鑊每面煎兩至三分鐘至金黃,轉細火煎至熟透,盛起。
  5. 原鑊轉中細火,慢慢炒洋蔥絲,炒至軟身、邊緣微焦帶甜。
  6. 豬扒回鑊,加兩湯匙水兜勻。
  7. 倒入汁,蓋上蓋兩分鐘,厚身的豬扒靠這一步煮透:切開沒有粉紅色、肉汁清澈才熟。開蓋收汁至掛在肉上,連汁淋飯。

要注意

  • 豬肉要全熟;兩厘米厚的豬扒一定要有蓋上蓋那一步,切開沒有粉紅色、肉汁清澈才食。喼汁含魚(鯷魚)和大豆,多數牌子含小麥或大麥;蠔油含蠔(軟體類);生抽含大豆和小麥。

呢味餸嘅故仔

洋蔥豬扒是從茶餐廳和快餐店的豬扒飯走到家庭餐桌的一碟,香港的飲食作者說它在兩個地方都是曝光率最高的菜之一。它的汁是豉油西餐的簽名:廣東的調味,加一匙茄汁和一匙喼汁,兩樽香港廚房在殖民地年代收養的英國樽裝醬。

同一煮法

本站內容為飲食文化參考,並非醫療建議。懷孕、身體不適或服藥人士,改變飲食前請先諮詢醫生或註冊醫師。