全部住家菜 › 煎
洋蔥豬扒
Onion pork chops
「煎到金黃,細路最鍾意。」
材料夠四個人食
做法
- 豬扒邊上的白筋𠝹兩三刀,煎的時候才不會捲起;兩面用刀背或肉鎚拍鬆(鬆肉)。
- 一湯匙生抽、一茶匙糖、一湯匙生粉、胡椒粉、酒和兩湯匙水用手撈入肉裏,先落水讓肉吸收,最後落一湯匙油封住;醃三十分鐘。
- 一湯匙生抽、蠔油、一茶匙糖、茄汁、喼汁、四湯匙水和半茶匙生粉拌勻成汁。
- 平底鑊下兩湯匙油,中猛火燒熱,豬扒落鑊每面煎兩至三分鐘至金黃,轉細火煎至熟透,盛起。
- 原鑊轉中細火,慢慢炒洋蔥絲,炒至軟身、邊緣微焦帶甜。
- 豬扒回鑊,加兩湯匙水兜勻。
- 倒入汁,蓋上蓋兩分鐘,厚身的豬扒靠這一步煮透:切開沒有粉紅色、肉汁清澈才熟。開蓋收汁至掛在肉上,連汁淋飯。
要注意
- 豬肉要全熟;兩厘米厚的豬扒一定要有蓋上蓋那一步,切開沒有粉紅色、肉汁清澈才食。喼汁含魚(鯷魚)和大豆,多數牌子含小麥或大麥;蠔油含蠔(軟體類);生抽含大豆和小麥。
呢味餸嘅故仔
洋蔥豬扒是從茶餐廳和快餐店的豬扒飯走到家庭餐桌的一碟,香港的飲食作者說它在兩個地方都是曝光率最高的菜之一。它的汁是豉油西餐的簽名:廣東的調味,加一匙茄汁和一匙喼汁,兩樽香港廚房在殖民地年代收養的英國樽裝醬。
同一煮法
本站內容為飲食文化參考,並非醫療建議。懷孕、身體不適或服藥人士,改變飲食前請先諮詢醫生或註冊醫師。


