老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

洋蔥

Onion
開胃消滯理氣和胃

洋蔥即球蔥,外衣如紙,肉呈層瓣。去衣切塊,可先炒香引出甜味,落湯令番茄薯仔一類湯水(如ABC湯)更香甜醇厚。

性味歸經

性質 · 溫 味 · 辛、甘

傳統食療

傳統食療認為洋蔥開胃消滯、理氣和胃,家常湯水中添甜提香。

宜忌(必讀)

  • 易胃脹氣、胃酸過多者適量

處理

去衣切塊;可先炒香再落湯增甜

產地

澳洲全國均有種植 — Supermarket staple; Australian supply is locally grown

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 2

"ABC soup" — tomato, potato, carrot and corn soup with pork
開胃消滯健脾四季
街市番茄· 3個街市薯仔· 2個街市紅蘿蔔· 1條街市粟米· 1條街市洋蔥· 半個街市瘦肉· 600 g

「補下身,錫自己多啲啦。」

Tomato, potato and carrot fish soup (or with lean pork)
健脾開胃四季
街市番茄· 3–4個街市薯仔· 2個街市紅蘿蔔· 1條街市鯽魚· 1條街市生薑· 3片街市粟米· 1–2條… +1

「補下身,錫自己多啲啦。」