老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

魚片

Fish slices (grass carp fillet)
健脾高蛋白低脂滾湯最快熟之肉料

魚片係鯇魚柳切成嘅薄片,用少許鹽、油、胡椒略醃。水大滾先落、最後先落,一至三分鐘變白即熟,嫩滑非常,係滾湯世界入面最快熟嘅肉料。

性味歸經

性質 · 平 味 · 甘 歸經 · 脾、胃

傳統食療

傳統食療認為魚片健脾,高蛋白低脂,係清淡滾湯(西洋菜、芫茜皮蛋)嘅常用肉料。

宜忌(必讀)

  • 【安全關鍵】淡水魚片必須滾至全熟方食(肝吸蟲風險)——僅需1–3分鐘,變白即熟,過火即老
  • 留神細骨
  • 痛風者適量

處理

切薄片,少許鹽、油、胡椒略醃;水大滾才落,最後下

產地

珠江三角洲塘魚養殖區(鯇魚) — Grass carp not retailed in AU; sliced barramundi or basa fillet from supermarkets/fishmongers is the stand-in

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 3

大芥菜鹹蛋魚湯未有實測價(誠實講)
Large mustard green and salted egg fish soup
清熱下火
街市大芥菜· 1棵街市鹹蛋· 1–2隻街市魚片· 約230 g街市生薑· 3–4片

「熱氣就飲呢煲啦。」

芫茜皮蛋魚片湯未有實測價(誠實講)
Coriander, century egg and fish slice soup
清熱下火健脾四季
街市芫茜· 75 g街市皮蛋· 1–2隻街市魚片· 230 g街市生薑· 3–4片

「熱氣就飲呢煲啦。」