老火湯LO FO TONG

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沙參玉竹雪梨雪耳排骨湯

Glehnia root, Solomon's seal, pear and snow fungus soup with pork ribs
滋陰潤肺潤燥止咳美顏 老火湯 · 2 小時 A$18–21

「捱夜嗰陣最啱飲。」

材料

百子櫃沙參40 g
百子櫃玉竹40 g
街市雪梨2個
街市蘋果1個
百子櫃雪耳· 浸發19 g
百子櫃南杏19 g
百子櫃紅棗10粒
街市排骨300 g

做法

  1. 排骨汆水
  2. 雪耳浸發撕小朵,去硬蒂
  3. 雪梨、蘋果去心切件;沙參、玉竹、南杏、紅棗洗淨
  4. 全部材料加水2.5公升,大火煲滾
  5. 轉細火煲2小時,下鹽調味

邊個啱飲

  • 乾咳咽乾者
  • 皮膚乾者

邊個要注意

  • 感冒未清不宜
  • 痰濕重者不宜

湯水故仔

沙參玉竹屬港式四季習俗中春秋兩用的潤燥組合,秋燥春潤皆宜。

同一家族

Double-boiled bird's nest with rock sugar
滋陰潤燥潤肺四季
百子櫃燕窩· 乾燕盞1個(約5–8 g)百子櫃冰糖· 50 g

「捱夜嗰陣最啱飲。」

Double-boiled pear with rock sugar (with fritillary for cough)
潤肺止咳清熱
街市雪梨· 1–2個百子櫃冰糖· 50 g百子櫃川貝· 8 g

「捱夜嗰陣最啱飲。」

Chayote and pork slice soup (milky prawn version)
潤肺止咳化痰
街市合掌瓜· 2個街市大蝦· 4-6隻街市瘦肉· 200 g百子櫃瑤柱· 10粒百子櫃蝦乾· 4隻街市生薑· 3片

「捱夜嗰陣最啱飲。」

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