老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

雪梨

Asian pear / snow pear
清熱潤肺化痰生津燥咳、聲沙咽乾恩物

雪梨皮薄肉白,爽脆多汁,去芯連皮切件入湯。慢煲後清甜盡出,配蘋果、無花果或南北杏,是秋燥潤肺湯水及糖水的主角。

性味歸經

性質 · 涼 味 · 甘、酸 歸經 · 肺、胃

傳統食療

傳統食療認為雪梨清熱潤肺、化痰生津,咽乾聲沙、秋燥不適時最常用的水果。

宜忌(必讀)

  • 寒咳(痰白清稀)、脾胃虛寒者慎

處理

去芯連皮切件

產地

河北(趙縣雪花梨、泊頭鴨梨)著名 — Australian Asian pears (nashi) are locally grown and substitute well

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售 · A$6.09–6.09 / kg
Asian pears ~1-1.2kg pack, sale (was $9.29)

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 4

Double-boiled pear with rock sugar (with fritillary for cough)
潤肺止咳清熱
街市雪梨· 1–2個百子櫃冰糖· 50 g百子櫃川貝· 8 g

「捱夜嗰陣最啱飲。」

Glehnia root, Solomon's seal, pear and snow fungus soup with pork ribs
滋陰潤肺潤燥
百子櫃沙參· 40 g百子櫃玉竹· 40 g街市雪梨· 2個街市蘋果· 1個百子櫃雪耳· 19 g百子櫃南杏· 19 g… +2

「捱夜嗰陣最啱飲。」

Apple, pear and fig soup with lean pork
潤肺潤燥止咳四季
街市蘋果· 2個街市雪梨· 2個百子櫃無花果· 4粒百子櫃南杏· 南北杏共40 g百子櫃北杏· 南北杏共40 g百子櫃蜜棗· 2粒… +1

「捱夜嗰陣最啱飲。」

Double-boiled lean pork with apple and Chinese pear
潤肺止咳潤燥煲足3個鐘四季
街市蘋果· 2個街市雪梨· 2個百子櫃南杏· 19 g百子櫃北杏· 8 g百子櫃無花果· 3粒街市瘦肉· 300 g… +1

「捱夜嗰陣最啱飲。」