老火湯LO FO TONG EN 登入

全部住家菜 › 灼

上湯莧菜

上湯莧菜

Amaranth in stock with century and salted egg
灼菜平日晚餐一鑊飯易煮落手 15 分鐘 · 由頭到尾 20 分鐘

「灼熟淋豉油,清清哋。」

材料夠四個人食

街市莧菜· 青莧或紅莧,去根,粗莖開邊600 g
街市皮蛋· 去殼切八件1隻
街市鹹蛋· 生的,蛋白蛋黃分開1隻
街市蒜· 原粒去衣6粒
街市生薑2片
雜貨舖上湯· 另加半杯水;盒裝雞湯或雞粉開水都行1杯
雜貨舖鹽· 試味後才落半茶匙
雜貨舖糖半茶匙
百子櫃胡椒少許
雜貨舖芝麻油幾滴
雜貨舖油2湯匙

做法

  1. 莧菜摘去老根,粗莖開邊,洗淨瀝乾。紅莧會把湯染成粉紅,青莧湯色清,兩種都可以。
  2. 鑊下油,中火把原粒蒜頭煎至四面金黃,下薑片略爆。
  3. 倒入上湯和水煮滾。
  4. 莧菜下鑊,先莖後葉,在湯裏翻兩下,蓋上蓋煮一分鐘。
  5. 下皮蛋和鹹蛋黃,下糖和胡椒粉,煮兩分鐘至菜腍、湯帶菜色。
  6. 最後倒入鹹蛋白,推兩下讓它凝成絮狀,煮至蛋白全熟。鹹蛋本身鹹,試味後才決定落不落鹽。
  7. 熄火滴幾滴麻油,連湯盛在深碟上桌。

要注意

  • 含蛋(皮蛋、鹹蛋);麻油含芝麻;盒裝上湯和雞粉多含大豆和小麥,看標籤。鹹蛋白要煮至完全凝固。

呢味餸嘅故仔

莧菜是廣東廚房的夏天菜,金銀蛋這一對(金是鹹蛋黃,銀是皮蛋)是酒樓把一碗滾湯變成一碟餸的方法;香港人記得小時候紅莧煮出來的粉紅湯。這是一碟浸菜,菜在湯裏浸熟而不是炒,也是少數連湯上桌的青菜。

同一煮法

本站內容為飲食文化參考,並非醫療建議。懷孕、身體不適或服藥人士,改變飲食前請先諮詢醫生或註冊醫師。