老火湯LO FO TONG

百子櫃

街市THE WET MARKET

鮮雞

Fresh chicken (whole or half)
補氣溫中益氣補虛填精燉湯湯底之本

鮮雞(光雞/走地雞)去皮去肥膏,原隻或半隻入燉盅,飛水後注滾水剛蓋面,隔水燉幾個鐘,湯清金黃、雞味十足,係椰皇燉雞、花膠螺頭燉雞等燉湯嘅基本底。

性味歸經

性質 · 溫 味 · 甘 歸經 · 脾、胃

傳統食療

傳統食療認為雞肉補氣溫中、補虛填精,係燉湯湯底之本,冬日進補首選。

宜忌(必讀)

  • 感冒未清不宜飲燉補雞湯(補住外邪)
  • 痛風者慎(久燉雞湯嘌呤高)
  • 燥熱上火者少飲
  • 去皮去肥膏、汆水可大減油分

處理

斬件或半隻,去皮及肥膏,汆水(飛水)去血水;入燉盅注滾水剛蓋面

產地

全國雞場飼養(不可進口生禽肉,全屬本地貨) — Supermarket whole birds ~$5.50/kg; Asian soup-grade birds (pullet, old hen) $19-24/kg at grocers

澳洲有冇得買

一般亞洲雜貨舖有售 · A$5.5–24.49 / kg
Supermarket whole RSPCA/free-range $5.50–5.80/kg (Coles); Asian soup-grade birds $18.95–24.49/kg (Umall Aurum Fook Wong butter pullet 1.2kg $29.39; old hen 2kg+ $37.89)

好拍檔

用呢味料嘅湯 · 8

Double-boiled chicken with lion's mane mushroom
健脾消滯補氣煲足3個鐘四季
百子櫃猴頭菇· 30 g街市鮮雞· 30 g街市瘦肉· 25 g街市雞腳· 2隻百子櫃杞子· 3 g

「補下身,錫自己多啲啦。」

冬蟲夏草燉雞未有實測價(誠實講)
Double-boiled chicken with cordyceps
補腎補氣止咳煲足3個鐘
百子櫃冬蟲草· 3-5條約2-3 g街市鮮雞· 半隻街市瘦肉· 100 g街市生薑· 2片

「補下身,錫自己多啲啦。」

海參燉雞A$11–119
Double-boiled chicken with sea cucumber
補腎滋陰補血煲足3.5個鐘四季
百子櫃海參· 已浸發1-2條街市鮮雞· 半隻百子櫃瑤柱· 3粒街市生薑· 2片百子櫃圓肉· 8 g百子櫃紅棗· 2粒

「補下身,錫自己多啲啦。」

花旗參燉雞A$11–147
Double-boiled chicken with American ginseng
補氣滋陰清熱煲足4個鐘四季
街市鮮雞· 225 g百子櫃花旗參· 15-50 g街市瘦肉· 80 g百子櫃杞子· 15粒百子櫃紅棗· 5粒百子櫃冬菇· 2隻… +1

「補下身,錫自己多啲啦。」

Double-boiled soup of fish maw, dried scallop and shiitake
健脾補氣滋陰煲足3個鐘四季
百子櫃花膠· 20 g百子櫃瑤柱· 12 g百子櫃響螺片· 10 g街市排骨· 120 g街市鮮雞· 60 g百子櫃冬菇· 12 g… +3

「補下身,錫自己多啲啦。」

Double-boiled chicken with cordyceps flower
補氣補腎潤肺煲足3個鐘四季
百子櫃蟲草花· 19 g(乾)街市鮮雞· 半隻或雞腿1隻百子櫃淮山· 鮮淮山半支百子櫃杞子· 8 g百子櫃紅棗· 3粒街市生薑· 2片

「補下身,錫自己多啲啦。」

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